TELL NORTE AGOSTO 2019

28 tell. cl del médico o el kinesiólogo y sigo adelante no más, me olvido del dolor y me funciona para recuperarme rápido. Mi fórmula es no pensarlo mucho, no dudar. ¿Cómo es la rutina de un atleta de alto rendi- miento? Despertamos a las ocho y a las nueve desayu- namos. El entrenamiento comienza a las diez, en mi caso con una sesión de pesas de dos o tres horas; luego almuerzo y descanso hasta las cinco para irme a la pista donde entreno dos a tres horas nuevamente. Vivo en un edificio de siete pisos donde sólo viven atletas, así que el deporte es el principal motor de nuestras vidas. ¿Cómo te motivas para conseguir mejores re- sultados? En mi categoría no hay quien me supere, por lo que debo competir conmigo mismo. Cuando alguien se impone o te va ganando, es una Si bien siempre fue considerado talentoso, con el salto triple su carrera deportiva despegó hacia el infinito. A los catorce ganó el nacional de salto largo con 6,59 metros. En la actualidad su salto triple es el récord nacional, con 16,74 metros, y en el salto largo es el segundo mejor del ranking chileno. MENTALIDAD COMPETITIVA A los diecinueve años, Álvaro batió el récord de Chile en salto triple, hazaña que nadie había logrado en treinta y cinco años. A sus veintiuno, se superó a sí mismo y está a punto de hacerlo nuevamente para clasificar al mundial de Qatar 2019 y mentali- zarse para las Olimpiadas en Tokio 2020. Sobre la competencia, dice que los cubanos y los franceses son muy buenos, por lo que este 2019 hará una gira por Europa jun- to a su entrenador, para medirse con otros competidores de su nivel, con el objetivo de compartir experiencias y mirar técnicas que le permitan saltar sobre diecisiete metros para llegar a una final olímpica. Además del entrenamiento físico, ¿entrenas también tus emo- ciones? Me mantengo con una mentalidad optimista y soy bien “ni ahí” con cualquier cosa que quizás a otros podría bajonear. Por ejem- plo, cuando estoy lesionado me concentro en las instrucciones Necesito subir setenta centímetros para alcanzar la medida mínima y entrar al mundial que es en Doja en Qatar 2019. En el 2020 vienen los Juegos Olímpicos de Tokio, donde espero estar presente”.