TELL VIÑA SEPTIEMBRE 2019

DANZAS CIRCULARES, YOGA Y BIENESTAR EN EL AULA Según el último estudio publicado por la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE) a muchos estudiantes les preocupan en exceso las clases y los exámenes, y según revela el análisis, está más relacionado con el nivel de apoyo que sienten de parte de sus maestros y escuelas, y no tanto con la cantidad de horas de estudio ni la frecuencia de los exámenes. E n promedio en los países de la OCDE, cerca del 55 % de los estudiantes dicen sentir ansiedad ante los exámenes aunque estén bien preparados y la preocupación por las clases, tareas y pruebas se correlaciona negativamente con el desempeño. Es por esto que creemos que los colegios desempeñan un papel fundamental en la creación de las condiciones de bienestar para los alumnos. Conscientes de esto, hemos comenzado a implementar una técnica de vanguardia en mindfulness y autocuidado, estas son las danzas circulares en el aula. Las danzas facilitan a niños y niñas, la experiencia de sostener y ser sostenido, así como de participar en igualdad de condiciones, bajar los niveles de ansiedad, aumentar la concentración, promover el trabajo colaborativo y expresar sus emociones. “ Hemos comenzado a aplicar la técnica de danzas grupales donde las alumnas bailan circularmente y de inmediato se pueden ver los resultados positivos en ellas. Con esto las alumnas tienen un aprendizaje significativo que va más allá de la sala de clases porque exige concentración, trabajo colectivo, coordinación, las relaja y permite expresarse. Además, se puede aplicar en todo momento; antes de comenzar una clase o al final del día ” , comenta Claudia Carbone, Head of Junior School (1º a 4º Básico) Bernhard Woisen, creador de las danzas, fue un bailarín, coreógrafo y profesor alemán que durante su vida se dedicó a investigar y registrar las danzas étnicas. En la década de los 50’ visitó un sinnúmero de países para conocer los bailes de los pueblos originarios. Él confirmó el beneficio que la danza tiene sobre las personas, y su bienestar corporal y mental. En base a una mezcla de estilos, creó las danzas circulares que son una actividad psicomotora por excelencia y desempeñan un papel privilegiado como medio de expresión artística e instrumento de educación. Desarrollan dominio corporal, el control de inhibición voluntaria y el desarrollo socio-afectivo, que están en estrecha relación con el proceso de la enseñanza y el aprendizaje. “ Debemos implementar técnicas de autocuidado y entregarle a las alumnas herramientas para que sean capaces de cuidar de ellas mismas. Es también un reto para las instituciones educativas adaptarse a los estudiantes y que formen parte de su proceso de aprendizaje. Esta herramienta es muy positiva para la convivencia escolar, tiene efectos relajantes en los jóvenes y aumenta su concentración sobre todo después de un recreo; las danzas ayudan a sacar lo mejor de ellos mismos ” , señala la Rectora de St Margaret`s School, Carolyn Pettersen. Los estudiantes que reportan menores niveles de ansiedad, presentan altos niveles de satisfacción con su vida. Es por eso, que desde hace varios años aplicamos la meditación y el yoga en el aula, desde preescolar hasta enseñanza básica inclusive, creando talleres extra programáticos para las alumnas. También lo aplicamos en enseñanza media para cursos que se enfrentan a exámenes o la Prueba de Selección Universitaria (PSU). Prontamente comenzaremos a aplicar esta nueva disciplina de danzas circulares con los cursos superiores, ya que también favorece la reflexión y ganas de trabajar potenciando la particularidad de cada una. www.stmargarets.cl St Margaret`s British School for girls